Dažniausiai užduodami klausimai
1. Kokį treniruoklį namams rinktis pagal tikslus?
Jei norite gerinti ištvermę, rinkitės bėgimo takelį, elipsinį ar dviratį treniruoklį. Jėgos lavinimui geriausiai tiks hanteliai, svarmenų komplektai ar daugiafunkcinės jėgos staklės.
Ar treniruoklių namuose saugu – ar jiems reikia specialios priežiūros?
Taip – saugumas ir priežiūra yra svarbūs: reguliariai tikrink varžtus ir jungtis, ypač po ilgo naudojimo. Taip pat rekomenduojama nuvalyti paviršius po treniruotės, kad sumažintum grybelių, prakaito ir dulkių kaupimąsi
Kiek vietos turėčiau turėti namuose, kad galėčiau įrengti treniruoklių zoną?
Prieš pirkdama treniruoklį, tikrai išmatuok savo erdvę – tiek grindų plotą, tiek aukštį, nes kai kurios mašinos užima nemažai vietos. Jei turi ribotą erdvę, gali apsvarstyti sulankstomus treniruoklius arba universalų kompaktišką įrangos komplektą.